O Setembro Amarelo é a maior campanha de prevenção ao suicídio no Brasil, e uma das melhores formas de levar conscientização ao ambiente de trabalho é por meio do DDS (Diálogo Diário de Segurança).
Além de reforçar práticas de segurança, o DDS também pode ser um espaço para falar sobre saúde mental, valorização da vida e bem-estar.
A seguir, apresentamos 10 temas de DDS que podem ser aplicados durante o Setembro Amarelo.
1. O que é o Setembro Amarelo?
Explique aos colaboradores a origem da campanha, seu objetivo e a importância de falar sobre saúde mental. Destaque o dia 10 de setembro – Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio.
2. Quebrando o tabu sobre o suicídio
Muitas pessoas deixam de procurar ajuda por medo do julgamento. Esse DDS pode abordar a importância de falar sem preconceito e ouvir com empatia quem está em sofrimento.
3. Sinais de alerta em colegas de trabalho
Aborde comportamentos que podem indicar sofrimento, como isolamento, mudanças bruscas de humor, queda no rendimento e falas sobre desesperança. Oriente os colaboradores a ficarem atentos e oferecerem apoio.
4. O poder da escuta ativa
Um DDS sobre escutar com atenção, sem interrupções e sem julgamentos, pode mostrar que, às vezes, a simples atitude de ouvir já ajuda alguém em crise.
5. Canais de apoio disponíveis
Apresente os contatos importantes, como o CVV (188), que funciona 24 horas por dia, além de reforçar a importância de procurar psicólogos e psiquiatras.
6. Autocuidado no dia a dia
Fale sobre a importância de práticas como dormir bem, alimentar-se corretamente, praticar atividades físicas e reservar momentos de lazer. O autocuidado é fundamental para manter a saúde mental.
7. Saúde mental e segurança do trabalho
Explique como o estado emocional influencia diretamente na segurança: estresse, cansaço e preocupações podem levar a falhas de atenção e acidentes.
8. Respeito e empatia no ambiente de trabalho
Um ambiente de trabalho saudável começa com respeito, gentileza e empatia. Esse DDS pode reforçar a necessidade de evitar fofocas, bullying e assédio moral.
9. A importância de pedir ajuda
Enfatize que buscar apoio profissional não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem e responsabilidade consigo mesmo. Esse DDS pode encorajar os colaboradores a procurarem ajuda sem medo.
10. Valorização da vida e rede de apoio
Finalize a série de DDS destacando a importância da família, amigos e colegas de trabalho como rede de apoio. Reforce que todos podem ser agentes de valorização da vida.
Conclusão
Durante o Setembro Amarelo, os DDS são excelentes ferramentas para levar informações claras, curtas e objetivas sobre a prevenção ao suicídio e o cuidado com a saúde mental.
Cada tema pode ser desenvolvido em poucos minutos, mas o impacto das mensagens pode transformar vidas dentro e fora do ambiente de trabalho.
Lembre-se: falar é a melhor solução.
